愛是什麼呢

 

我們可以從母親身上看見他對孩子的關愛

從航海者身上看見他對海洋的好奇熱愛

從藝術品中看見創作者所想表達的美與愛

愛有如此多元的表達形式

有時候我們卻會被他人以愛之名的行為感到困擾

或是在一段愛的關係裡感到困惑

所以愛到底是什麼呢？

愛是一種飄散在宇宙四處的流動意識，

愛沒有固定的形狀和模樣，所以他無法靠自己單獨完成任何事情。

直到愛能透過將祂表達出來的載體 — 也就是必須透過我們的「表達和行動」，才能夠把愛的能量帶入顯化之中。

透過愛的顯化，整個宇宙都可以透過這樣的舉動來獲得很多的學習，並藉由這樣的過程，我們全體都可以提升到一個真正活在愛中的狀態。

我們可以透過地球母親來了解什麼是愛的表達，地球母親以自己的願望創建了一個實體的星球，讓她的所有孩子們都可以獲得她的滋養與保護。即使人類破壞了大量的資源物種，她仍源源不絕地提供命能量讓我們得以存續，讓我們在此繼續學習什麼是愛。

愛的反面不是恨，是恐懼

我們在練習表達愛時，因為每個人的印記和歷程不一樣，所以恐懼也會以不同的程度和形式呈現。

尤其在進入一段關係中的時候，我們特別容易發現自己的困難和恐懼，像是恐懼不被理解、不被重視、無法得到足夠的愛，所以當我們身處在不同關係中：愛情、友情、親情，其實都是很好的機會，讓我們學習如何在不同關係中以不同形式去表達愛，以及為了能讓愛更加臨在，自己還有什麼沒有看見和需要去突破的恐懼。

所以關於愛，我們可以去理解他的反面 — 也就是恐懼。

去看看自己的恐懼、自己的害怕，
我害怕失去什麼嗎？我害怕什麼東西嗎？

當有意識地清理釋放越多恐懼和印記，我們的身體和能量場本身都會變得更加通透輕盈，意識也會更加擴張，在這樣的狀態下我們能逐漸跟自己的高我建立很好的關係，把更多無條件的愛顯化出來，成為一個更加開敞的管道。

你開始真的會感覺到，當你看著一個人、一草一木，甚至所有有情眾生，會有一股愛的浪潮從你的內在源源不絕地湧出，你會希望他們一切都好，你看得見他們真正的本質並能欣賞他們的美，而不是以愛之名介入與干涉他們的「成為」。

在這樣的狀態下，曾經我們認為的問題將不再是問題，因為你本身就是愛，根本不會認為自己有什麼是不夠和會失去的，恐懼無法臨在於你的內在，愛能源源不絕得透過你發生，你會成為那個把愛帶到這個世界上的人。

這個概念並不是要我們全盤接收一切他人對我們做的事情和不好的行為，因為我們同樣有對自己的愛，我們是不是能夠尊重並且愛自己，然後跟對方說：你所做的就只能到這裡了，不能再超過了，因為再超過就是對我自己的愛的損害。

我們必須經歷這段過程，透過愛和恐懼的體驗深入自己，去學習什麼是界限和完整的愛。

所以我們不用去輕易地評斷別人，並認為：「噢，他真的很不愛他自己。」

因為我們的過程就能讓自己理解到：恐懼創造出來的幻象能把一個人原本的狀態往後拉，有時候對身處其中的人而言是很難突破的。

如何以愛支持他人？

在看到其他人正在面臨他們的恐懼和害怕的時候，我們就可以在他的身邊去支持他，我們不是告訴他沒什麼好怕的，而是單純地護持他們，看見他們有什麼需要的，才能讓他們用不同方式看待恐懼。

例如：像小孩子做惡夢，他覺得衣櫥裡有怪物，我們並不是說：「怪物根本不存在，趕快去睡覺！」而是可以陪伴他，問他：「你覺得怪物在哪裡呢？我們一起去看看好嗎？」讓他找回那原本被恐懼佔據的安全感，以後他就會更有勇氣自己去面對，他的內在也會有更多空間讓愛可以臨在。

這就是一種我們可以用愛支持其他人的方式。

我們可以花一段的時間去觀察一下自己，

在每天生活中是怎麼樣去表達愛的呢？

在工作場合裡面、日常生活，還有走在街道上時，

我們是不是能夠待在愛之中呢？

我們是不是運用了所有可以的機會去表達我的愛呢？

什麼時候我進入了缺乏愛的狀況呢？

如果察覺到了，我們不需要批評自己錯失了表達愛的機會，

而是可以告訴自己：

「我察覺到了，謝謝有這樣子的經驗讓我學習，下一次我記得會用不同的方式去表達。」

我們常以為表達傳遞愛好像就要做一件很偉大的事：

捐很多錢，找大家一起祈福靜心，或是去對地球母親做很多療癒儀式

但更重要的是，透過日常生活中的每件小事，我們就已經可以將愛表達出來了。

回到本文開頭所提及的 — 愛本身就是流動在四處的意識，

所以當我們擴展自己的覺知意識，在這之中成長，我們就是在愛中成長了。